Lidar com intolerâncias e alergias alimentares pode ser desafiador, mas com algumas adaptações é possível manter uma alimentação saudável e equilibrada. 🌿💡

Identificar os alimentos que causam reações, ler rótulos com atenção e buscar substituições nutritivas são passos fundamentais. 🛑 Procure sempre orientação de um profissional de saúde para garantir uma dieta segura e rica em nutrientes. Você não precisa abrir mão do sabor nem da saúde! 🍽️

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