Quando se trata de alimentação saudável, é comum encontrarmos vários mitos que podem confundir. Por exemplo, nem toda gordura é ruim – as gorduras boas, como as do abacate e azeite de oliva, são essenciais para o corpo.

Portanto manter-se informado e buscar orientações corretas é a melhor maneira de desmistificar essas crenças e adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Passa para o lado e descubra mais alguns mitos!

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