Alimentação saudável vai além de dietas restritivas ou alimentos “milagrosos”. 🍽️🌟
É sobre equilíbrio e variedade. Consuma uma ampla gama de alimentos frescos, priorizando frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite excessos de açúcar e gorduras saturadas, mas não se prive de prazeres ocasionais.
O segredo é a moderação e a qualidade, respeitando suas necessidades e preferências individuais. Simplifique a alimentação saudável: escolha alimentos nutritivos e mantenha o equilíbrio! 👍

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